当院院長松村による「実践してみましょう！嚥下運動」
セミナーを本日6月17日（月）13：00-14：30 実施しました。
蒸し暑い良い天気の中、お集まりいただきました。
60代～90代の方17名の方と当院スタッフでワークショップを実施しました。
「自己紹介」＋「最近楽しかったこと」＋「最近喉に詰まったこと、どんな様子？」
とグループに分かれて話をするところからスタートしました。
嚥下についての説明等で理解を深めた後
ご自宅でできる訓練について実際に やってみました。
間接訓練（毎食後に1－2分くらい推奨）
・準備運動
・口周囲を動かす運動
・パタカラ体操
をした後、間接訓練（毎日1回それぞれ5分くらい推奨）
・首の筋力トレーニング
・頭部頭上訓練
・発声訓練
・ペットボトルブローイング
・声門閉鎖訓練 等
ご自宅で実践出来る内容について確認しました。
早速やってみるという声も聞こえてきました。
個人での参加に加えて、ご友人、ご兄弟、ご夫婦でお誘い合わせて
ご参加いただき、また続けてのご参加いただいる方も増えてきたように
思います。最初は少し緊張気味でしたが、ワークを通してお話をすることで
最後には参加者同士のお話も増え楽しく過ごしていただいたと思います。
アンケートでも
・嚥下の話は初めてでした。父親母親に伝えたいと思いました。
・これまで知らなかったことを覚えていくのは楽しく、また勉強になりました。
・普段聞けないことが聞けて良かったです。
・酔いお話を沢山聞かせていただきました。
・大変面白く楽しいお話でした。日常生活でとても参考になる内容でしたので
これから気をつけて生活したいと思います。
・ありがたいと思います。高齢者に必要なテーマです。
・これからもお友達と会話を楽しくまたおいしい食事を沢山取りたいです。
常に健康第一でいたいので。
・大変参考になりました。1人で食事をしますので、テレビのニュースなどを
見ることが多かったのですがこれから注意します。
・以前から気になっていたテーマでした。
皆様方とお話をしながら参加出来てとても良かったです。
・大変参考になりました。ありがとうございました。
・嚥下の予防運動、是非実行してみます。
・今日のテーマが嚥下運動ということで、毎日の食事に直接関係のある事で
とても勉強になりました。パタカラ運動文字宅で実行してみます。
・参加して大変良かったです。色々思い当たることもあるため大変ために
なりました。
などお声をいただきました。
予防医学や皆さんを元気にできる機会をつくっていきますので
是非ご参加下さい。
ご参加ありがとうございました。